Дитячий спорт, що потрібно знати батькам! Здорові звички варто прищеплювати з раннього віку, тому сучасні батьки намагаються якомога раніше познайомити дітей зі спортом. В результаті індустрія дитячого фітнесу процвітає, і деякі клуби пропонують спільні заняття з мамою вже з такого періоду. Сьогодні ми поговоримо про те, з якого віку доцільно прищеплювати дитині любов до спорту, а також про особливості і правила безпечного дитячого фітнесу. З якого віку можна відвідувати дитячі заняття Складно однозначно відповісти на питання, в якому віці можна починати заняття спортом. Все буде залежати від виду та інтенсивності обраних навантажень, а також від фізичних даних самої дитини. Фітнес-клуби і спортивні школи зазвичай встановлюють власні обмеження за віком для запису на дитячі заняття. Найчастіше вони такі: до 3 років дітям дозволяється відвідувати тільки спільні заняття з мамою; з 3-4 років дитина може вже самостійно займатися на дитячих уроках; з 12 років чадо можна відда
Комментарии
Отправить комментарий